Feldenkrais

Regelmäßig findet ein Feldenkrais-Abonnement mit Jo-Anna Hamann statt.

Feldenkrais  –  Beweglich sein  –  ein Leben lang

Dienstag, 17.00 – 18.00 Uhr
in Studio II

Kursleiterin
Jo-Anna Hamann, Yoga und Feldenkrais-Practitioner

Information/ Anmeldung
www.feldenkraisundyoga.de
Mail: feldenkraisundyoga@posteo.de
Mobil: 0160 1590647

Kurzinfo zur

Feldenkrais-Methode

„Lernen in Bewegung“
Bzw.: Das Erforschen von Bewegungen, Mustern, Gewohnheiten
sowie das Entdecken „neuer“ Möglichkeiten.

Voraussetzung: Kindliche Neugier, egal welchen Alters …

ATM: „Awareness Through Movement“
(verbal angeleitete Bewegungsvorschläge meist in Gruppen)
und FI: „Functional Integration“
(Einzelarbeit: weitgehend nonverbal, Bewegung durch sanfte und klare Berührung.)

sind zwei gleichberechtigte sensomotorische Lernformen der Feldenkraismethode,
genannt: „Bewusstheit durch Bewegung“.

Beide Formen (ATM und FI) bieten einen Rahmen, innerhalb dessen ohne Zeitdruck und ohne Wertung erfahren werden kann, welche Bewegungsmöglichkeiten es noch gibt, um sich effizienter und anmutiger bewegen zu können. Das Wahrnehmen, Fühlen bzw. Erfahren unserer latenten Möglichkeiten und das damit Einhergehen sich verändernder neuromuskulärer Verbindungen im Gehirn, wird sich in Folge auf das Handeln des ganzen Menschen auswirken und ihm eine umfassende Weiterentwicklung in den, von ihm selbst gewünschten, Bereichen ermöglichen.