Abonnements: Hatha-Yoga / Yoga/Meditation / Feldenkraismethode

Abonnements:

(Im Kursplan mit der Farbe Rot unterlegt)

Diese Kursangebote werden an einem bestimmten Tag in der Woche, zu einer bestimmten Uhrzeit genutzt. Hierdurch kann eine angenehme Lernatmosphäre entstehen, da die Teilnehmer Ihr Potential in einer relativ gleichbleibenden (einer sogenannten “geschlossenen”) Gruppe, meist über einen Zeitraum von jeweils 10 Wochen, steigern können.
Es gibt jedoch auch fortlaufende Kursangebote, die als Abonnement deklariert sind, bitte bei Interesse nachfragen.
Die Tarife können variieren, da jede/r Kursleiter/In darüber selbst bestimmt.

Bitte vereinbaren Sie einen Probetermin mit dem/r jeweiligen Kursleiter/in, Danke!

Hatha-Yoga in klassischer Tradition 

Montag, 18.15 – 19.45 Uhr in Studio II

In diesem Abonnement steht präzise Körperarbeit, die Kraft und Ausdauer betont, im Mittelpunkt. Ebenso werden Pranayama-Atemübungen zur Sensibilisierung und Verfeinerung der Wahrnehmung eingesetzt.
Die Asanas (Körperhaltungen) werden – mit Yogahilfsmitteln – individuell auf den Einzelnen abgestimmt.
Grundgedanken aus der Yogaphilosophie und der ayurvedischen Medizin (indische Naturheilkunde) begleiten den Übungsablauf.

Kursleiterin
Birgit Kreuter, Sozialpädagogin, Mediatorin und Yogalehrerin;
Yoga-Ausbildung bei Dr. Roque Lobo in München und bei B.K.S. Iyengar in Pune/Indien  (1980),
ständige Weiterbildung bei führenden Schülern Iyengars.

Information / Anmeldung zum Abonnement
Tel.: 030 – 322 35 49
Mail: b-kreuter@gmx.de

Yoga im Atemfluss

Montag, 17.00 – 18.30 Uhr in Studio I
Donnerstag, 18.30 – 20.00 Uhr in Studio I

Die innige Verbindung von Körper/Bewegung und Atem, führt Sie in die Stille und lässt die eigene Mitte erlebbar werden.

Kursleiterin
Petra Vogt, Yogalehrerin BDY/EYU, ständige Weiterbildung bei Sriram (www.sriram.de) in Yogaphilosophie sowie der therapeutischen Anwendung von Yoga im Einzelunterricht. Buddhistische Meditation und Weisheitslehre bei U. Lyon. Fortbildung in Ayurveda.

Information/Anmeldung zu den Abonnements
Petra Vogt: 030 – 861 20 44
raum-fuer-yoga@freenet.de
www.yoga.de/petra_vogt

Hatha-Yoga

Montag, 19.30 – 21.00 Uhr in Studio I

Kursleiterin
Margit Wendisch, Yogalehrerin BDY/EYU, Ausbildung bei “Weg der Mitte”, Berlin

Information / Anmeldung zum fortlaufenden Abo
0172-29 61 218
info@margitwendisch.de

Feldenkraismethode

Spannung lösen – Stress bewältigen
mit der Feldenkrais-Methode

Dienstag, 17.00 – 18.00 Uhr  in Studio II:
“spannung __________ entspannung


“Bewusstheit durch Bewegung” – so nannte der Physiker Moshé Feldenkrais (1904 – 1984) die von ihm entwickelte Lernmethode. Sie zielt auf die Verbesserung von Bewegung und Körperhaltung und der damit in Verbindung stehenden Herausbildung einer reifen und facettenreichen Persönlichkeit. Die in der Feldenkrais-Methode praktizierte undogmatische Art und Weise des Unterrichtens erfordert ein individuelles Erforschen und Bewusstmachen der eigenen Bewegungs- und Verhaltensmuster. In verlangsamter und reduzierter Form werden alltägliche Bewegungsabläufe in unbekannten Variationen durchgespielt und erkundet. Atmung, Gehen, mühelos aufrecht Sitzen, Orientierung im Raum, aus dem Liegen zum Stehen kommen, Spannungen lösen und Stressbewältigung können Themen der Lektionen sein.

Was mich interessiert sind nicht bewegliche Körper, sondern bewegliche Gehirne.” Moshé Feldenkrais (“Die Entdeckung des Selbstverständlichen”, Suhrkamp Taschenbuch Verlag 1987)

Ein fortlaufendes Abonnement mit Solveig Hansen; Neue sind willkommen, ein Einstieg ist  jederzeit möglich.

Kursleiterin
Solveig Hansen
, Dipl. Kulturwissenschaftlerin; Bewegungspädagogin, Feldenkrais-Methode

Information / Anmeldung zum fortlaufenden Abo
und/oder zur Vereinbarung von Einzelstunden in Funktionaler Integration:
mobil: 0176 – 219 920 17
solveighansen@gmx.de
www.solveighansen.de

Yoga-Flow und Yoga-Nidra (Tiefenentspannung)

Donnerstag, 16.15 – 17.45 Uhr in Studio I

Kursleiterin
Birgit Eggert, Yogalehrerin BDY/EYU,
TriYoga (Basics – level 2),
Weiterbildung in Yoga Nidra / Tiefenentspannung

Information / Anmeldung zum Abo
0179 – 208 93 59
info@yoga-flow.eu
www.yoga-flow.eu

Yoga / Meditation

Aktuelle Termine in 2014:
ca. 1x /Monat, jeweils Freitag, 15.30 – 16.45 Uhr in Studio I

18. Juli 2014
15. August 2014
12.September 2014

mit Petra Vogt, Yogalehrerin BDY/ EYU

Dieses Kursangebot ist für all Jene, die Meditation als Quelle der Kraft kennenlernen und erfahren möchten.

Verschiedene Themen werden im Fokus der stillen oder geleiteten Meditationen (20 – 30 Minuten) sein.
Durch die Körper- und Atemarbeit des Yoga kann ein anstrengungsfreies “Sitzen” ermöglicht und der Atem verfeinert werden, so dass die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt werden kann. Ein dynamischer Ausgleich und eine kurze Entspannung in der Rückenlage runden die Kursstunde ( 75 Min.) ab.

Kursleiterin
Petra Vogt ist Yogalehrerin BDY/EYU;
Sie vermittelt Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar und ist seit vielen Jahren Schülerin von R. Sriram.
Ständige Weiterbildung in Yogaphilosophie, therapeutischer Einzelarbeit und in Ayurveda.

Information/Anmeldung
Petra Vogt: 030 – 861 20 44
raum-fuer-yoga@freenet.de
www.yoga.de/petra_vogt