Hormonyoga ab 04.09.2019 // MBSR 8-Wochenkurs mit Irene Ossa ab 19.09.2019

Ab 04. September 2019:

Hormonyoga für Frauen nach Dinah Rodrigues

mittwochs, 18.00 – 19.00 Uhr in Studio II

Elisabeth Wilkes . 0178 – 60 322 79 . eliwilkes@yahoo.de

Elisabeth Wilkes ist Hormonyogalehrerin, ausgebildet von Dinah Rodrigues.
Bitte um telefonische Anmeldung oder per Mail (s.o.)

MBSR 8 – Wochenkurs mit Irene Ossa    

donnerstags ab 19. September bis inkl. 21. November 2019

jeweils 18.30 – 21.00 Uhr (am 1. Abend: 19.09. von 18.30 – 21.30 Uhr)
+ Sonntag, 03. November: Übungstag von 12.00 – 18.00 Uhr

Sie verankern nach und nach Achtsamkeit in Ihrer Lebenshaltung. Sie lernen, Ihre Resilienz auszubauen. Mit Hilfe von Meditation und sanften Körperübungen bringen Sie Bewusstheit in Ihren Geist, Ihr Körpererleben, Ihre Emotionen und Ihre persönlichen Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster. Sie erlangen die Freiheit, wach entscheiden zu können, wie Sie in herausfordernden Situationen reagieren wollen. Praktische Übungen machen deutlich, welche Rolle Achtsamkeit und Mitgefühl mit sich und anderen spielen können bei Selbstfürsorge, Stressbewältigung und in der Kommunikation mit dem Gegenüber.

Irene Ossa
ist zertifizierte MBSR Trainerin und Systemischer Business Coach.

Kontakt und Anmeldung:
mail@ossa-coaching.de
0177-2835530
www.ossa-coaching.de

Irene Ossa bietet im Studio auch Einzelstunden Systemisches Business Coaching und Coaching zur Stressbewältigung an.

Mini-Workshops mit Margit Wendisch, Yogalehrerin BDY/EYU

jeweils samstags, von 15.00 – 17.00 / 18.00 Uhr

Termine
19. Januar 2019, 15 – 17 Uhr
23. März 2019, 15 – 18 Uhr
06. April 2019, 15 – 17 Uhr

Kontakt
Mobil 0172 – 296 12 18
info@margitwendisch.de
www.margitwendisch.de

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