Hatha-Yoga zur Prävention // yogaMeditation ca. 1x/Monat

NEU ab 01/2018

Hatha-Yoga Grundkurs (Präventionskurs: Bei regelmäßiger Teilnahme wird dieser Kurs von den meisten Krankenkassen bezuschusst.)

mit Petra Vogt in Studio I

15. Januar – 19. März 2018

Montag 17.00 – 18.30 Uhr

Tarif
130 € für 10x

Information/Anmeldung
Petra Vogt: 030 – 861 20 44
raum-fuer-yoga@freenet.de
www.yoga-im-atemfluss.de


In diesem Kurs lernen sie die achtsame und einfühlsame Körperarbeit des Yoga, verbinden Atem und Bewegung und kommen über entspannende Atemübungen zur Ruhe. In Konzentrations- und Meditationsübungen erschliessen sie sich ihre Kraftquelle.

Sie lernen selbstwirksam und kompetent etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun und damit den alltäglichen  Anforderungen gelassener und angemessen zu begegnen.

yogaMeditation, ca. 1 x / Monat

Termine in 2017:

jeweils freitags, 15.30 – 16.45 Uhr, mit Petra Vogt in Studio I

13. Januar
17. Februar
21. April
19. Mai

30. Juni
14. Juli

18. August
13. September
17. November

15. Dezember 2017

Dieses Kursangebot ist für all Jene, die Meditation als Quelle der Kraft kennenlernen und erfahren möchten.

Verschiedene Themen werden im Fokus der stillen oder geleiteten Meditationen (20 – 30 Minuten) sein.
Durch die Körper- und Atemarbeit des Yoga kann ein anstrengungsfreies “Sitzen” ermöglicht und der Atem verfeinert werden, so dass die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt werden kann. Ein dynamischer Ausgleich und eine kurze Entspannung in der Rückenlage runden die Kursstunde ( 75 Min.) ab.

Kursleiterin  
Petra Vogt ist Yogalehrerin BDY/EYU;
Sie vermittelt Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar
und ist seit vielen Jahren Schülerin von R. Sriram. Ständige Weiterbildung
in Yogaphilosophie, therapeutischer Einzelarbeit und in Ayurveda.

Tarif
jeweils 12,-  €

Information/Anmeldung
Petra Vogt: 030 – 861 20 44
raum-fuer-yoga@freenet.de
www.yoga-im-atemfluss.de

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